STYRKE MED STANG / BODYPUMP eller Spinning
MANDAGER 1830-1930
ONSDAGER 1900-2000
Instruktør: Trine
Bodypump er styrketrening for hele kroppen din. Timen er oppbygget slik at du får styrketrenet alle de store muskelgrupper i kroppen. De primære redskaper/treningsutstyr er vektstenger med vektskiver, hvor du selv kan justere vekten, samt enkle øvelser uten vektstang.
Underveis guider instruktøren deg med teknikk og øvelser og sørger for at programmet gir maksimalt utbytte i 55 min.
Treningen er å anse som intensiv med fokus på alle kroppens muskler....
SPINNING 45 min og 15 min styrketrening onsdager!!
FOR PÅMELDING KONTAKT TOMAS PÅ mob. 41 59 54 58
ONSDAGER 1900-2000
Instruktør: Trine
Bodypump er styrketrening for hele kroppen din. Timen er oppbygget slik at du får styrketrenet alle de store muskelgrupper i kroppen. De primære redskaper/treningsutstyr er vektstenger med vektskiver, hvor du selv kan justere vekten, samt enkle øvelser uten vektstang.
Underveis guider instruktøren deg med teknikk og øvelser og sørger for at programmet gir maksimalt utbytte i 55 min.
Treningen er å anse som intensiv med fokus på alle kroppens muskler....
SPINNING 45 min og 15 min styrketrening onsdager!!
FOR PÅMELDING KONTAKT TOMAS PÅ mob. 41 59 54 58