|
Vondt i nakken.
Nakkesmerter forekommer hos 30-50 prosent av den voksne befolkning i løpet av et år. På ethvert tidspunkt har så mange som 10 prosent av befolkningen nakkesmerter. Nakken består av 7 nakkevirvler med mellomvirvelskiver. Det er mange små ledd mellom disse virvlene, og det er også tett med leddbånd, muskler og sener. I tillegg er det i dette området mange nervetråder. Alle disse strukturene kan ved overbelastning, skader eller sykdommer føre til smerter. Stramme og ømme nakkemuskulatur pga stress og belastning, låsning, slitasje, nakkehodepine og prolaps er vanlige årsaker til vondt i nakken. Alle tilstandene kan kureres og bedres med fysioterapi. Ta kontakt med Mandal Fysioterapi på 41595458 eller bestill time på https://timebestilling.aspit.no/#/p3193/main så hjelper vi deg! |
|
Smerter i albueleddet eller i strukturer rundt albuen.
Det kan være mange årsaker til albuesmerter og det er derfor viktig å få riktig diagnose for effektiv behandling eller hjelp. Som oftest er albuesmerter forbundet med overbelastning over tid, noen ganger akutte traumer, men det kan også oppstå som nervesmerter fra nakken. Det er vanligvis sener, muskulatur eller skjellettstrukturer som gir albuesmerter. Epicondylitt er en vanlig diagnose når en har stikkende smerter i albuen. En epicondylitt kan man få når det oppstår irritasjon og betennelse i senefester og skyldes overbelastning. Overbelastning kan komme fra en drastisk endring i bevegelsesmønster eller en større arbeidsoppgave enn før. Det finnes to typer epicondylitt og de blir vanligvis kalt «tennisalbue» (lateral epicondylitt) og «golfalbue» (medial epikcondylitt). Tennisalbue kjennetegnes ved smerter på yttersiden av albuen og er ofte et vanlig problem hos personer som sitter mye på PC eller håndverksarbeidere. Grunnen til at man får smerte på utsiden av albuen er fordi fingrenes strekkemuskulatur festes der og slites det på disse festene vil det kunne oppstå en irritasjon av senefester og muskulatur. Tilstanden kan også være et vanlig problem hos hobbysnekkere som vanligvis ikke bruker denne muskulaturen. Golfalbue kjennetegnes ved smerter på innsiden av albuen, dette er noe sjeldnere enn tennisalbue. Smertene oppstår ved senefeste til fingrenes bøyemuskulatur som fester seg på innsiden av albuen. Det finnes også andre, men noe mindre vanlige tilstander. Disse kan være revmatologiske tilstander, artrose eller tilstander der nervene fra nakken blir klemt i det de går over albueleddet. Hos Mandal Fysioterapi kan vi hjelpe deg med å diagnostisere og behandle tilstander i albuen. Fysioterapeut Tomas F. Jaabæk har spesialisert seg på muskel og skjelettplager. Vi har effektive behandlingstilbud for albuesmerter. For epicondylitt vil det ofte være effektivt med trykkbølgebehandling, kinesiologi tape, tverrfriksjonsmassasje og øvelser. Vi har også ultralyd slik at man kan diagnostisere albuesmertene. |
|
Spenninger i kjevemuskulaturen er et utbredt problem og utløses som regel av stress.
Foruten spenninger og smerter i kjevemuskulaturen kan kjevespenninger forårsake en rekke symptomer; blant annet hodepine, svimmelhet og nakkesmerter. Ofte kan kjevespenninger være opparbeidet over lengre tid, og over tid kan kjevespenninger også forårsake slitasje på tenner og forandringer i bittet. I tillegg vil kjevespenninger forårsake spenninger i nakkemusklene og påvirke funksjonen av de øverste nakkevirvlene. Dersom man skal få bukt med problemet må man ofte kombinere behandling på nakken og kjeven. Hos Mandal Fysioterapi kan du få hjelp til plager i nakke- og kjevemuskulatur, og vi har gode behandlingsresultater forbundet med slike tilstander. |
